Encontre respostas para as dúvidas mais comuns sobre psicoterapia e meus serviços
Selecionei as perguntas mais frequentes para ajudar você a entender melhor como funciona o processo terapêutico e minha forma de trabalho. Se não encontrar a resposta que procura, não hesite em entrar em contato diretamente.
Psicoterapia é um processo de tratamento psicológico que utiliza técnicas e abordagens baseadas em evidências científicas para promover o autoconhecimento, o bem-estar emocional e o desenvolvimento pessoal.
Ao contrário do que muitos pensam, a terapia não é apenas para pessoas com transtornos mentais graves, mas também para quem busca:
Não existe um momento "certo" ou "errado" para iniciar uma terapia. Você pode buscar ajuda psicológica sempre que sentir necessidade de apoio para lidar com questões emocionais ou comportamentais. Alguns sinais que podem indicar que é um bom momento para procurar um psicólogo incluem:
Lembre-se: buscar ajuda é um sinal de força, não de fraqueza. Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física.
A duração do processo terapêutico varia de pessoa para pessoa, dependendo de diversos fatores:
Algumas pessoas podem alcançar seus objetivos em poucos meses, enquanto outras podem se beneficiar de um processo mais longo. É importante entender que a psicoterapia não é um "remédio rápido", mas um processo de crescimento e transformação que requer tempo e dedicação.
Durante o processo, fazemos avaliações periódicas para verificar o progresso e, quando apropriado, planejamos o encerramento ou uma redução gradual na frequência das sessões.
Psicólogo: É um profissional formado em Psicologia, habilitado a realizar avaliação psicológica e psicoterapia. Utiliza diversas abordagens terapêuticas para promover saúde mental e bem-estar emocional. Não prescreve medicamentos.
Psiquiatra: É um médico especializado em saúde mental. Pode diagnosticar transtornos mentais e prescrever medicamentos. Alguns psiquiatras também oferecem psicoterapia, mas muitos trabalham em colaboração com psicólogos para um tratamento integrado.
Psicanalista: É um profissional (que pode ser psicólogo, psiquiatra ou ter outra formação) que se especializou na teoria e prática da psicanálise, uma abordagem específica desenvolvida por Freud e seus seguidores. Foca nos processos inconscientes e utiliza técnicas como a associação livre e análise de sonhos.
Estes profissionais podem trabalhar de forma complementar. É comum, por exemplo, uma pessoa fazer psicoterapia com um psicólogo e, se necessário, consultar um psiquiatra para avaliação medicamentosa.
Sim, a confidencialidade é um princípio fundamental da psicoterapia. As informações compartilhadas durante as sessões são protegidas pelo sigilo profissional, conforme estabelecido no Código de Ética Profissional do Psicólogo.
Existem apenas algumas situações específicas em que o psicólogo pode quebrar o sigilo:
Mesmo nestas situações excepcionais, apenas as informações estritamente necessárias são compartilhadas, e o cliente é informado sempre que possível.
A confidencialidade cria um ambiente seguro que permite a você explorar seus pensamentos, sentimentos e experiências com liberdade e confiança.
Você pode agendar uma consulta de várias maneiras:
Ao entrar em contato, informe sua disponibilidade de horários para que possamos encontrar um momento adequado para a sua primeira consulta.
O valor da sessão varia de acordo com a modalidade de atendimento (presencial ou online) e o tipo de terapia (individual, casal ou familiar).
Para obter informações detalhadas sobre os valores atuais, por favor, entre em contato através do WhatsApp, telefone ou e-mail. Terei prazer em fornecer todas as informações necessárias.
É importante ressaltar que a psicoterapia é um investimento em sua saúde mental e bem-estar, com benefícios que se estendem para todas as áreas da vida.
Atualmente, trabalho com os seguintes planos de saúde:
Para utilizar o seu plano, verifique se ele possui cobertura para atendimento psicológico e quais são as regras específicas (como número de sessões cobertas, necessidade de encaminhamento médico, etc.).
Se você não possui um destes planos, oferecemos também a opção de atendimento particular, com valores acessíveis e possibilidades de pacotes com desconto para quem deseja um acompanhamento contínuo.
As sessões de psicoterapia têm duração padrão de 50 minutos, o que é conhecido como "hora clínica".
Este tempo foi estabelecido com base em estudos sobre a eficácia terapêutica, proporcionando um equilíbrio adequado para:
Em casos específicos, como avaliações iniciais ou sessões de terapia de casal e família, a duração pode ser estendida para 60 a 90 minutos, conforme combinado previamente.
A primeira consulta, também chamada de sessão inicial ou acolhimento, tem como objetivo:
É importante ressaltar que esta primeira sessão não tem compromisso. É uma oportunidade para você conhecer a profissional e decidir se se sente confortável para iniciar o processo terapêutico.
Após a sessão inicial, caso haja interesse mútuo em prosseguir, estabelecemos um contrato terapêutico com as condições do trabalho a ser realizado.
Sim, ofereço atendimento psicológico online através de plataformas seguras de videochamada que garantem a confidencialidade das sessões.
O atendimento online é regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia e possui a mesma validade e eficácia que o atendimento presencial, sendo uma ótima opção para quem:
Para um atendimento online produtivo, recomendo que você:
Utilizo principalmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), complementada por elementos de outras abordagens como a Terapia Existencial-Humanista e técnicas de Mindfulness.
A TCC é uma abordagem baseada em evidências científicas que trabalha com a identificação e modificação de padrões de pensamento e comportamento que causam sofrimento. Seus princípios incluem:
No entanto, acredito na importância de adaptar o tratamento às necessidades específicas de cada pessoa, por isso integro técnicas de diferentes abordagens quando apropriado, sempre com base nas evidências científicas e no que pode beneficiar mais o cliente.
Ofereço acompanhamento psicológico para uma ampla gama de questões, incluindo:
Caso você esteja enfrentando uma questão que não foi mencionada acima, entre em contato para conversarmos. Se eu não for a profissional mais adequada para seu caso, farei o encaminhamento para outro especialista que possa atendê-lo melhor.
Sim, atendo crianças a partir de 6 anos de idade e adolescentes de todas as idades.
O atendimento infantojuvenil possui algumas particularidades:
Na primeira consulta, realizo um acolhimento com os pais/responsáveis para compreender a queixa e o contexto, e em seguida inicio o atendimento com a criança ou adolescente.
A terapia de casal é um processo que envolve ambos os parceiros trabalhando juntos para melhorar seu relacionamento, com minha mediação e orientação como terapeuta.
Durante as sessões:
As sessões de terapia de casal geralmente têm duração de 60 a 90 minutos e, diferentemente da terapia individual, o "cliente" é o relacionamento, não cada indivíduo separadamente.
É importante que ambos os parceiros estejam dispostos a participar e comprometidos com o processo. Caso apenas um esteja interessado, a terapia individual pode ser uma alternativa para trabalhar questões relacionadas ao relacionamento.
A terapia familiar é uma modalidade de atendimento que considera a família como um sistema no qual cada membro influencia e é influenciado pelos demais. O foco é compreender e modificar os padrões de interação familiar que podem estar contribuindo para o sofrimento de um ou mais membros.
Esta abordagem é especialmente útil quando:
As sessões de terapia familiar geralmente incluem todos os membros da família que moram juntos ou que estão diretamente envolvidos na situação, e têm duração de 60 a 90 minutos.
O terapeuta familiar atua como um facilitador, ajudando a família a identificar suas forças e recursos, bem como os padrões que precisam ser modificados para promover um funcionamento mais saudável.
Se você não encontrou a resposta para sua pergunta, entre em contato diretamente. Estou à disposição para esclarecer suas dúvidas e fornecer mais informações sobre meus serviços.